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主食:香菇醬瓜炒肉絲。配菜:花椰菜炒蝦仁+滷蛋。
早飯時配稀飯的金蘭醬瓜，剩了半罐，晚上配了乾香菇與小里肌肉，這一道菜完全不用再加調味料，用醬瓜的湯汁調味就夠了。用乾香菇使得這一道菜香味十足，這一次用的是台灣產的香菇，台灣香菇雖然比較小，但是香味很足。這一道菜完成後，廚房的香味持續了一段時間。
花椰菜用第三次了，這一次加上蝦仁、甜豆、黃瓜、胡蘿蔔一起燴炒，顏色漂亮，有點冒險的是黃瓜蒸過可能顏色轉黃，蝦仁要用酒以及薑片先醃過，去腥味。
至此，便當計畫完成了四分之一了！！
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