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主食:南瓜燉飯。
我就是想做出一顆一顆米飯都是橘橘的南瓜燉飯。
南瓜醬材料--南瓜半棵、牛奶一杯、安佳奶油少許。南瓜蒸熟後，放涼後加上一些奶油、牛奶、蒸南瓜蒸出的水，活成稀泥，像蕃茄醬那樣的濃度，作為燉飯的醬料基礎。
其他材料是:洋蔥、雞肉、鮮香菇、蘑菇，略調味，把材料先炒一炒，不用熟透，有了香味，活在洗好的生米中，把南瓜醬加上，放在煮飯鍋裡，加上一些些水（電子鍋內鍋的水量比平常煮白飯的水量多半杯就可以），用煮飯的工序就完成了。
這是中西式做法合併，用上一次燉飯的經驗為基礎。
西式燉飯是將生米在炒鍋裡一點一點加高湯炒熟，但這樣做出來，有點風險，米飯不容易作成像電子鍋蒸出的熟透感，我是不喜歡這種味道啦。
不喜歡吃剩菜剩飯加熱，又不想倒掉浪費，所以每次做飯會花功夫控制菜量，這一次量算的很剛好，給兩個男生裝便當量剛好。完成後，姐姐本來說舀一瓢解饞就好，結果是吃了一碗。結果算是成功吧！
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